El final del verano se aproxima, y más cuando llega el comienzo del mes de septiembre... vemos que llega el otoño y con él los cambios... volver al trabajo, a estudiar, los niños al colegio... en fin LA RUTINA!
Comienza el ir corriendo de un sitio para otro, con mil cosas por hacer y a las que nunca nos da tiempo de concluir...
También llegan igual que en Año Nuevo, los nuevos propósitos de cara a la vuelta de vacaciones: aprender inglés, apuntarnos al gimnasio, quedar con amigos que hace tiempo que no vemos... y como casi siempre, todo se queda en BUENAS INTENCIONES!
La vuelta a lo cotidiano nadie dijo que fuera fácil, pero si lo afrontamos con buenas intenciones, lo iremos superando poco a poco.
Esta mañana para mi ya ha empezado la locura, el ir como una moto haciendo recados pendientes, con deciros que me he tomado un café con una amiga a casi las dos de la tarde a modo de desayuno, pq no me había dado tiempo a tomar nada antes.
Lo mejor de todo es que no empiezo a trabajar hasta dentro de unos días, pero mientras que llegue el día 6, tengo que resolver una serie de circunstancias lo mejor que pueda y la verdad es que me dan algo de apuro.
Durante el café con mi amiga, hemos estado ojeando uno de los periódicos más vendidos en nuestra provincia (Heraldo de Aragón), y en el interior de sus paginas, se trataba precisamente este tema, del SÍNDROME POSTVACACIONAL.
En el articulo decían que esta fase suele durar apenas una semana o dos, que no deja de ser un conjunto de alteraciones emocionales (ansiedad, antipatía, desgana, tristeza...) y físicas (dificultades para dormir, el cansancio continuo, dolores de cabeza frecuentes, malestar general en forma de tensión muscular o dolores gástricos).
El síndrome postvacional no esta catalogado como enfermedad, pero el hecho de que no lo sea, no deja de ser un síndrome que se viene dado más frecuentemente en los últimos 10 años, ya que antes no se dedicaba mucha atención a la calidad de vida o al bienestar. Cuando se le da más importancia al tema de la ansiedad, el estrés o el bienestar emocional, es cuando se empieza a tener en cuenta este tipo de problemas.
En mi próximo post os intentare dar una serie de consejos para superar esta fase, lo mejor y más rápidamente posible, además de contaros como lo intentare solucionar yo a mi manera.
